滑膜炎患者可以進(jìn)行游泳,游泳是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng),也可以通過散步,慢走,騎自行車等這些輕微的鍛煉,可以增加關(guān)節(jié)的血流量,也避免關(guān)節(jié)組織受傷,滑膜炎患者不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng),病情嚴(yán)重的在臥床休息期間,可以做平板支撐,小燕飛等運(yùn)動(dòng)
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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