運動一年多了瘦了38斤

      這種感覺不一定準確，需要去醫(yī)院做個體脂分析，看看身體各部分的構(gòu)成是否正常，如果脂肪是增多的也可以顯示出來，并且可以提示超出了多少及具體部位。如果體重較前沒有變化，那就問題不大。

      指導意見：
      運動減肥是很健康的，體重沒有變化，但是可以感覺到脂肪比之前多了，這種情況有可能與期間飲食有關(guān)系，或者是運動量減少等原因?qū)е碌模ㄗh你先關(guān)注自己的飲食，可以適當提高運動量再看看脂肪是否有減少。

      根據(jù)你提供的信息，瘦了38斤后，還要繼續(xù)堅持運動鍛煉，要保證合理飲食，清淡易消化飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陳代謝，保持美好的心情，快樂每一天，要注意增加肌肉，看起來就不會像是很虛胖的那樣
      以上是對“運動一年多了瘦了38斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！