骨盆前傾怎么辦？醫(yī)生求救
健康咨詢(xún)描述： 之前沒(méi)有，后來(lái)工作一年因?yàn)橐恢笔亲ぷ?，現(xiàn)在看起來(lái)骨盆前傾停嚴(yán)重的，醫(yī)生怎么治療呀？求救
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
骨盆前傾是一種病理性骨盆位置偏差，主要是由于不良的坐姿和長(zhǎng)期的桌面工作。髖部前方的肌肉，即髂腰肌縮短，其延展性和彈性降低。站立時(shí)，會(huì)向前拉動(dòng)骨盆并旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨盆前傾。骨盆前傾的治療主要是放松髖前肌和加強(qiáng)髖后肌。放松髂腰肌可以通過(guò)改善坐姿、多做伸展運(yùn)動(dòng)、游泳等，以及鍛煉臀部肌肉，如蹲下、跑步等來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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骨盆前傾是由于骨盆生理位置改變而引起的體型改變，一般是可以通過(guò)功能鍛煉，或者儀器矯正等，起到緩解作用。你可以先去骨科檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑治療。平時(shí)需要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。
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女性骨盆前傾大多是因?yàn)椴涣甲藙?shì)、長(zhǎng)期穿高跟鞋、懷孕生育等引起，需要根據(jù)導(dǎo)致骨盆前傾的原因和前傾的程度來(lái)針對(duì)性的治療，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查查找原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行矯正。
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