骨盆前傾怎么辦？醫(yī)生求救
女 | 26歲 2022-07-19 22:00:20
3人回復
來自未知
健康咨詢描述： 之前沒有，后來工作一年因為一直是坐著工作，現(xiàn)在看起來骨盆前傾停嚴重的，醫(yī)生怎么治療呀？求救
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-07-20 10:43:59 我要投訴
指導意見：
骨盆前傾是一種病理性骨盆位置偏差，主要是由于不良的坐姿和長期的桌面工作。髖部前方的肌肉，即髂腰肌縮短，其延展性和彈性降低。站立時，會向前拉動骨盆并旋轉，導致骨盆前傾。骨盆前傾的治療主要是放松髖前肌和加強髖后肌。放松髂腰肌可以通過改善坐姿、多做伸展運動、游泳等，以及鍛煉臀部肌肉，如蹲下、跑步等來實現(xiàn)。
2022-07-20 10:43:58 我要投訴
骨盆前傾是由于骨盆生理位置改變而引起的體型改變，一般是可以通過功能鍛煉，或者儀器矯正等，起到緩解作用。你可以先去骨科檢查，根據(jù)檢查結果，遵醫(yī)囑治療。平時需要注意，避免長時間坐著。
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