健康咨詢描述: 為什么晚上睡覺老是做夢呢?最近感覺一睡覺就會(huì)做夢,夢里亂七八糟的,醒來就感覺沒睡過一樣
你好,睡眠多夢的話,也算是睡眠障礙的一種,建議去去醫(yī)院系統(tǒng)檢查查明病因,很多原因都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,比如居住環(huán)境嘈雜,空氣污染溫度過冷或過熱,蚊蟲叮咬等,一些任何能引起身體不適的疾病也會(huì)導(dǎo)致,當(dāng)然如果工作學(xué)習(xí)生活壓力大,那我們會(huì)產(chǎn)生一些焦慮抑郁憤怒等不良情緒也會(huì)影響睡眠,一些藥物的毒副作用也會(huì)影響睡眠,建議去醫(yī)院系統(tǒng)排查,找準(zhǔn)病因及時(shí)治療
夢是常見的生理現(xiàn)象,是人正常睡眠的一部分,人的睡眠周期包括兩個(gè)時(shí)相,即快眼動(dòng)時(shí)期和慢眼動(dòng)時(shí)期,而做夢發(fā)生于快波睡眠時(shí)期,夢可以緩解壓力或疲勞,但頻繁多夢可影響睡眠質(zhì)量,引起白天困倦或影響日間功能。對(duì)夢需要有正確認(rèn)知,保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),良好的睡眠習(xí)慣及情緒狀態(tài)有利于改善睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重者需要一定的藥物治療等。
清熱平肝,降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說明書]
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