13歲女生眼睛下面黑鼻梁黑
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我13歲然后我的眼睛下面黑，我也不知道是黑眼圈還是什么，我平常差不多11點(diǎn)左右睡覺(jué)，然后我鼻梁還有點(diǎn)黑就是圖片的情況。請(qǐng)問(wèn)是什么情況，我要怎么改善呢？
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你好，這種情況一般來(lái)說(shuō)，和熬夜有關(guān)系。如果缺乏睡眠或者是由于一些肝腎功能異常引發(fā)。建議你平時(shí)如果有熬夜的情況，那么還是要糾正一下，不要熬夜，保證良好的睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，電腦。必要的時(shí)候還是需要到醫(yī)院去檢查一下。
醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我平常11點(diǎn)睡算熬夜嗎？，我要幾點(diǎn)睡才不算熬夜呢？
十點(diǎn)之前就睡。
那醫(yī)生要是我十點(diǎn)之前閉眼睡覺(jué)了但是我睡不著，就是一直閉著眼要睡，那我算是熬夜嗎？就是沒(méi)睡著一直閉著眼，睡不著那種
算，睡不著，不能算正常睡眠。
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你好，看圖片不是很明顯，不用擔(dān)心，可以局部用維生素E液涂后堅(jiān)持熱敷按摩，每天兩次每次10分鐘左右，一般有一定效果的，一定要注意休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)，多戶外活動(dòng)，多吃綠葉蔬菜水果忌辛辣胡蘿卜蛋黃等補(bǔ)充維生素！
醫(yī)生我平常用手機(jī)上網(wǎng)課，一天肯定用手機(jī)8個(gè)小時(shí)以上，怎么辦??？
盡量學(xué)習(xí)時(shí)適當(dāng)閉眼休息一會(huì)或遠(yuǎn)眺望！
好的醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)要怎么按摩呀？
順皮膚紋理按摩即可！
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