突然難過(guò)心悸崩潰不想吃飯想輕生
女 | 19歲 2022-07-17 15:30:53
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢(xún)描述： 突然難過(guò)心悸崩潰不想吃飯想輕生對(duì)任何事情都不感興趣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙士超 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-11-26 16:03:50 我要投訴
如果心情低落想輕生，可把眼前糟心事煩惱的事放一邊，將自己徹底的放空，好好休息一下。和好朋友聊出自己的煩心事，會(huì)讓心情慢慢好起來(lái)。可通過(guò)跑步跳繩打羽毛球之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，發(fā)泄自己糟糕情緒，不愉快心情宣泄出來(lái)，每天給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，讓自己充滿(mǎn)干勁，生活充實(shí)，心情就會(huì)好起來(lái)。
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