平時開車時間長一點了就腰疼，好像有點腰間盤突出吧

      從你的癥狀來看，開車時間長了出現(xiàn)了腰痛的癥狀，這是腰椎間盤突出的，患有腰椎間盤突出之后需要注意休息的，避免長期的久坐，疼痛嚴重時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療，可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療。

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腰椎間盤突出，腰椎退行性病變，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，局部熱敷，減少彎腰勞動，疼痛急性期口服舒筋活血藥物，癥狀明顯的話就去醫(yī)院理療科按摩正骨治療。