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有沒有快捷有效的消除腹部脂肪的方法拜托

保密 | 0個月 2022-07-16 09:43:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有沒有快捷有效的消除腹部脂肪的方法拜托

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-07-16 10:28:12 我要投訴

      要想消除腹部及脂肪，一定要注意多做運(yùn)動，練瑜伽，跳繩，做仰臥起坐，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，還要注意健康飲食，不要暴飲暴食，不要經(jīng)常吃些肥肉，甜食，油炸油，煎食品，多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜水果，可以抑制脂肪的合成，有利于去掉腹部的脂肪。

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