一般情況下。如果晚上睡覺的時(shí)候磨牙的話,身邊的人是可以很清楚的聽到的,如果是一個(gè)人單獨(dú)入睡,也可以使用錄音筆或者手機(jī)錄音等來確定自己是否有磨牙問題。如果有磨牙的情況也要盡早去醫(yī)院就醫(yī),由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果確定病因,對(duì)癥治療,平時(shí)也要多注意休息,多放松心情,慢慢改善癥狀。必要時(shí)也可以帶一個(gè)磨牙墊,避免牙齒磨損嚴(yán)重。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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