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晚飯吃的很晚就一定會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-07-15 07:53:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚飯吃的很晚就一定會發(fā)胖嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-07-15 08:10:35 我要投訴

      晚飯吃的很晚是有可能會出現(xiàn)發(fā)胖的，因為晚上活動的時間變短，能量消耗不了，轉(zhuǎn)化為脂肪以后，儲存在人體就會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，建議您最好是在晚上8點之前吃東西這樣能夠給胃腸道留出消耗食物的時間，這樣可以避免食物在腸道內(nèi)停留的時間過長，可以減少對脂質(zhì)和糖分的吸收，避免出現(xiàn)發(fā)胖。

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