跑步一周時(shí)間，右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛

男 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2022-07-14 22:22:06 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：一年沒(méi)有跑步，跑步一周，每天晚上3公里左右，不是很?chē)?yán)重的疼痛，按壓才疼，走路沒(méi)有明顯疼痛。大拇指按壓處疼痛。想問(wèn)一下這個(gè)通過(guò)休息會(huì)自己康復(fù)嗎，這個(gè)嚴(yán)重嗎？需要去醫(yī)院看嗎？

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2022-07-14 22:26:16 我要投訴

你好，你手指按壓的部分是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)韌帶的部分，如果一年沒(méi)跑步，今天晚上跑步可能是沒(méi)有做熱身，局部可能造成小的拉傷或者損傷，所以才造成了一個(gè)疼痛。建議給予局部進(jìn)行外貼膏藥，以緩解局部疼痛的癥狀，減少運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行觀察，如3~5天以后沒(méi)有緩解，建議再去醫(yī)院檢查。

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2022-07-14 22:32:09 我要投訴

如果不是劇烈的疼痛情況一般是不太嚴(yán)重的?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤蔷植繜岱蟮姆绞絹?lái)達(dá)到康復(fù)。平時(shí)也要減少劇烈的活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前也要做好熱身工作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。

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2022-07-14 22:46:32 我要投訴

目前大拇指所指的位置一般是膝關(guān)節(jié)的鵝足滑囊的位置，反復(fù)的跑步或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致鵝足滑囊炎引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛，一般像這種情況的話建議休息一到兩周，病情較輕的話一般可以恢復(fù)，如果兩周之內(nèi)還不能恢復(fù)的話建議到醫(yī)院骨科看一看
以上是對(duì)“跑步一周時(shí)間，右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！