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喝啤酒喝的肚子大了，怎么能減下去

保密 | 0個月 2022-07-14 09:28:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝啤酒喝的肚子大了，怎么能減下去

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-07-14 11:05:21 我要投訴

      喝啤酒肚子大，首先應(yīng)該控制飲食，減少啤酒的攝入量，不要吃高熱量，高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，飯后不宜久坐，同時加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行俯臥撐，平板支撐，仰臥起坐，以及轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動，促進(jìn)腰腹部脂肪的燃燒。

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