陰虛發(fā)熱失眠怎么調

保密 | 0個月 2022-07-14 03:13:25 1人回復來自未知

健康咨詢描述：陰虛發(fā)熱失眠怎么調

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2022-07-14 03:22:14

陰虛發(fā)熱失眠可以通過中藥進行調理，也可以采用針灸按摩等方法輔助治療。也可以通過改善飲食起居等方法進行調理，平時要做到早睡早起的好習慣。另外在飲食上可以多吃一些白菜，糯米，蜂蜜，蘋果，香蕉，黃瓜，西紅柿等清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，容易加重陰虛不足的癥狀。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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