我今年35歲，血壓高壓140，..

      請(qǐng)問是否有高血壓家族史？發(fā)現(xiàn)高血壓有多久了？建議首先應(yīng)考慮排除繼發(fā)性高血壓的可能性。建議到醫(yī)院就診，通過系統(tǒng)查體及做相關(guān)檢查，如血壓五項(xiàng)，甲狀腺功能，雙腎及雙腎動(dòng)脈彩超等，進(jìn)一步了解病情。
      

      你好 建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動(dòng).最好選擇緩釋片在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下口服消苯地平緩釋片或卡托普利 血壓更平穩(wěn). 多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,薺菜,菠菜可以有降壓作用,不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清.服藥要堅(jiān)持 高 血壓病一經(jīng)確診,即應(yīng)按醫(yī)囑堅(jiān)持服用降壓藥,使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi).決不可服服停停.這樣不但不能控制血壓,還會(huì)誘發(fā)腦出血等并發(fā)癥.因此,高血壓病人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,堅(jiān)持做到“終生服藥”.這對(duì)預(yù)防和推遲并發(fā)癥的發(fā)生有重要意義.
      
      

      你好,可能和遺傳有關(guān),高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī).盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.
      一定要少吃鹽,戒煙戒酒
      早睡,最晚不要超過10點(diǎn),避免過分激動(dòng),一定要堅(jiān)持鍛煉
      堅(jiān)持按時(shí)服藥,定時(shí)量血壓,
      保持良好的心情
      芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.
      如上都能做到,高血壓就不可怕啦 ,祝你早日康復(fù)
      
      
      以上是對(duì)“我今年35歲，血壓高壓140，..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：血壓要在平靜的情況多次測量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情況就可以確診了.輕度一級(jí)高血壓的情況可以是飲食上的控制,不主張馬上藥物治療因?yàn)閭€(gè)體的差異每個(gè)人對(duì)降壓藥物的效果也不一樣,一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護(hù)心血管的功能,難降型的高血壓可以加服利尿劑治療.同時(shí)要配合飲食治療,同時(shí)生活上的配合也是同樣重要的,飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟,.多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果),新鮮的蔬菜,水果, 情緒不要激動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要過度的勞累.保證充足的睡眠和良好的心態(tài).希望我的回答可以幫助你.ydy