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吃了飯多久能跑步

保密 | 0個月 2022-07-13 11:50:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃了飯多久能跑步

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2022-07-13 11:58:47 我要投訴

      指導意見：
      您好：飯后需要進行休息，不建議立即跑步運動，進餐后迷走神經興奮，胃腸道蠕動加快，如果運動可能會使血液分散到全身的肌肉當中，使消化和吸收困難。而且如果吃得太飽進行激烈運動，可能會導致腸道扭轉的現(xiàn)象，引起患者出現(xiàn)腹部劇烈疼痛。一般情況下飯后半小時即可進行適量運動,如散步、慢跑、快走，強度較大的運動應在飯后1個小時后進行。

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