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2022-07-13 16:05:00 我要投訴
晨跑前不建議吃早餐，因?yàn)檫@樣會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃下垂，胃痙攣嘔吐現(xiàn)象，容易造成消化不良，長(zhǎng)期有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良慢性胃炎的。適量運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，也可以少量進(jìn)食食物，以免經(jīng)過(guò)一晚消耗血糖注意低血糖的狀態(tài)。
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