想知道有沒有焦慮,可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診做心理測驗,如果你有持續(xù)的緊張焦慮,恐懼不安,老是擔(dān)心。并伴有一些植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀的話,通過自我調(diào)整調(diào)整不好影響工作生活學(xué)習(xí)的話。有可能就是焦慮癥。你也可以用焦慮自評量表或者是SCL90量表來評估??茨阌袥]有焦慮癥。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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