我心里感覺到不舒服，又說不清楚咋回事？

男 | 30歲 2022-07-11 08:44:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我想起被人冷落就心里有恐慌情緒？我抽象思維不好，腦子反應(yīng)慢記不住多少事？說話也找不到詞匯，表達(dá)也不好有些自卑，我膽小自卑心情也不好？有些事我心里也不懂，我自己認(rèn)為的事兒別人又說不對(duì)，我自己思考分析時(shí)腦子記不清理不順問題，心里也不舒服有些煩躁？我覺得自己過的孤獨(dú)，壓抑，寂寞，空虛，我心里覺得我是沒有朋友家人的，我不懂愛，也感覺不到別人的愛，我自卑膽小孤僻怕事，跟別人很少往來，我認(rèn)為是我不會(huì)說話，我也認(rèn)為自己不幽默，找不到樂趣，我的確沒有找到樂趣和感情？我為個(gè)別問題揪心迷惑，我心里拿不定主意，我心里對(duì)其它不了解，我自己又多疑膽小，我不懂怎么去弄清楚，我沒有

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2022-11-09 11:07:16 我要投訴

你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多了，像這種情況首先你自己多培養(yǎng)些興趣愛好多讀書。鼓勵(lì)自己與別人很好的溝通交流，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時(shí)候自然有話題可以說。只要你主動(dòng)的愿意與別人溝通交流，別人會(huì)接納你的。你的知識(shí)面豐富以后，你思考的問題自然會(huì)多，而且語言表達(dá)也會(huì)自然的好。你先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)。