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健康咨詢描述： 我平時(shí)一天跑步6公里左右，但是每天都會(huì)喝一升精釀啤酒，對(duì)身體有影響嗎？不喝睡不著覺(jué)，今天22周歲。之前抽煙現(xiàn)在戒了。
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每天都喝一升啤酒，這種情況也是盡量的減少用量，睡眠不好可以用點(diǎn)安神的藥物，不要總靠喝酒來(lái)解決，并且10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，睡前可以熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，也是有利于安神的。
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長(zhǎng)期喝啤酒還是會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，比如導(dǎo)致酒精性肝損傷，可能會(huì)有這方面的問(wèn)題，如果不喝睡不著覺(jué)的話，可能需要進(jìn)行一些其他的調(diào)理，比如可以用一些中藥進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)功能治療，盡量慢慢少喝酒，對(duì)身體健康才會(huì)好一些。
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