哺乳期可以吃筍子嗎

      在哺乳期要保持心情的舒暢，避免熬夜，多吃營養(yǎng)豐富容易消化的飲食，有利于乳汁的分泌，在哺乳期可以吃筍，不會有影響，應該多吃蛋白質(zhì)高的食物。情緒的改變，對于月經(jīng)和哺乳都有影響。

      哺乳期期間是可以使用竹筍的，但避免進行過度的使用，以防造成腸胃的消化不良癥狀表現(xiàn)，平時要多注意休息，盡量要多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，以及含維C較高的蔬菜和水果，以增強自身體質(zhì)，保證自身的營養(yǎng)攝入，也可以促進乳汁的分泌。