慢性肝炎病人日常需要注意飲食、運(yùn)動等多個方面。
1.飲食:以低脂、適量蛋白、高維生素、低纖維、易消化飲的高熱量食物為主;不吃生冷、堅(jiān)硬、變質(zhì)及過冷、過辣、過油的食物。
2.運(yùn)動:在恢復(fù)期可以適當(dāng)進(jìn)行比較柔和的運(yùn)動,如散步等,運(yùn)動強(qiáng)度以微微出汗為宜,不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動。
溫馨提示:
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播,因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸,如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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