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長(zhǎng)期失眠耳鳴針灸哪些穴位最有效
保密 | 0個(gè)月 2022-07-09 13:00:51
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期失眠耳鳴針灸哪些穴位最有效
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孫豐林 淄博市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-09 13:04:40
長(zhǎng)期失眠耳眠一般可以針灸太陽(yáng)穴，效果還是不錯(cuò)的，但是睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶，有助于睡眠質(zhì)量，也要注意多休息，盡量不要去聲音太大的地方，平時(shí)也要注意耳道的清潔衛(wèi)生，需要注意飲食，盡量以清淡為主。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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