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陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 多系統(tǒng)常見(jiàn)病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-08 16:32:43
通過(guò)跑步的方式也可以起到一個(gè)瘦腿的，但是一定要積極的進(jìn)行嗯拉伸運(yùn)動(dòng)，以防止出現(xiàn)嗯肌肉的損傷，另外像。減肥期間的話也應(yīng)該注意飲食的規(guī)律，避免食用富含油脂較高的食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來(lái)提高自身的營(yíng)養(yǎng)情況，比如瘦肉雞蛋等。
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