我心態(tài)崩了，就像個爆竹，要怎么調(diào)節(jié)？
健康咨詢描述： 跟公婆住一起，孩子兩歲，之前孩子吃飯我讓坐餐椅上吃，孩子一哭公婆就說不愿意就不坐，后面孩子坐餐椅吃了，公公吃飽又一直站孩子后面盯著，等孩子轉(zhuǎn)過去看他了他又說爺爺吃飽了，要去客廳了，你吃你的，孩子不樂意了，哭鬧著不吃要跟著去。跟我公公說不聽的，反倒覺得我不讓他跟孩子親近。后面我把孩子帶回房間坐著吃，讓公婆老公不要給他吃，孩子要吃就回房間坐著吃他自己的飯菜，結(jié)果我這邊說了不讓吃，那邊就喂著吃，變成孩子吃個飯要吃一口玩一會到處跑。我 不讓的事情婆家人都做。我發(fā)脾氣我老公覺得我莫名其妙，不就是喂幾口吃的。孩子哭鬧，我讓他哭會再跟他講話，公婆只要孩子一哭就給，要出去玩，一哭就帶出去玩。現(xiàn)在孩子一丁點不如他意就哭鬧要找爺爺奶奶。又比如昨晚孩子睡覺到處翻，翻到我老公睡覺的位置，我老公要睡覺的時候把孩子抱開，我說了好幾次不要動他不要動他，非的把孩子抱起來，結(jié)果孩子起來哭，又不要他爸碰，我從兩點多三點陪著孩子到五點才哄著睡著。早上起的晚，中午就睡的晚，他爸要睡覺，孩子要鬧他，他爸又把鍋甩到我這，覺得是我沒讓孩子早點起來，影響到他中午睡覺。我現(xiàn)在整個人就像個爆竹，孩子一哭鬧我就煩的不行，整個人像個氣球，火氣突突的就往上漲，要怎么自我調(diào)節(jié)？
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其實你之所以脾氣暴躁的話，大多數(shù)的原因就是因為家庭生活不順，然后夜間睡眠不好，導(dǎo)致的這種情況的發(fā)生的對公婆的不滿，對勞動的不滿，以及帶孩子的勞累導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的一個問題的，可能要你的這個生氣的節(jié)點下調(diào)了，稍微有一點不順心就容易出現(xiàn)火爆的情況的。
嗯嗯，生氣的節(jié)點下調(diào)是什么意思？是不要看的那么重嗎？
就是你本來可以對一些事情可以容忍的，現(xiàn)在容忍不了了。
那可以怎么自我調(diào)節(jié)嗎？
這個就是轉(zhuǎn)移注意力，找一點自己喜歡干的事情做一下。
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對于上述整個病情過程來看，很顯然可能還是因為環(huán)境的因素或者是彼此家庭因素所導(dǎo)致的問題，首先要通過溝通或者是調(diào)節(jié)自己的心情，比如可以通過與家人的詳細溝通或者是通過其他的方式來進行解決相關(guān)的矛盾即可得到有效改善。
嗯嗯，這些生氣的點和我老公溝通過，我老公始終覺得有矛盾是我自己的問題，他們只是疼愛孩子，沒什么問題，所以我也不想去溝通什么
對于目前的情況，可以做到包容和承上才能夠解決問題。
我包容不了，現(xiàn)在
那就慢慢改善
女士你好，如果條件允許的話，建議還是和公婆分開住比較好，這樣也有一些自己的空間，如果孩子爺爺奶奶平時幫助帶孩子，也可以適當(dāng)撒手讓老人的孩子，自己可以出去逛逛街和朋友聚一聚，都是很好的自我調(diào)節(jié)，平時呢，我們都是圍著孩子轉(zhuǎn)，圍著家人轉(zhuǎn)，那為什么不想一想也可以讓他們圍著你轉(zhuǎn)，平時可以出去逛逛街，購購物，三五好友聚在一起吃一些小吃都是很不錯的。
以上是對“我心態(tài)崩了，就像個爆竹，要怎么調(diào)節(jié)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
嗯嗯，提過分開住的問題，婆婆不同意，我老公就沒再提，孩子基本我自己帶，公婆帶除了抱出去站在門口就是抱著看電視，其余的都不讓孩子做，就現(xiàn)在外面下著大雨，孩子鬧著要出去，我說了等雨停了再出去，我公公已經(jīng)抱下去了。我老公在旁邊話都不說一句，有時候真的覺得我說話跟空氣似的
老人都溺愛孩子，總感覺媳婦像外人一樣，這種癥狀是普遍現(xiàn)象，夫妻兩個人呢，要經(jīng)常溝通，互相傾訴一下心里話。
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