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痰濕質(zhì)如何調(diào)理

保密 | 0個月 2022-07-05 00:03:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 痰濕質(zhì)如何調(diào)理

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許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友：99712稱贊：45
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2022-07-05 07:53:52 我要投訴

      痰濕體質(zhì)發(fā)生后，需要從生活、飲食、運動三個方面進行調(diào)節(jié)。在生活方面首先要保持居室內(nèi)合理的溫濕度，尤其是在夏天與冬季要保持室內(nèi)的相對干燥，避免潮濕存在。在飲食方面可以多吃一些利水消腫除濕的食物，比如冬瓜薏米。如果有條件還可以適當做一些體育運動，比如每天1千米跑步。

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