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八點前吃宵夜會胖嗎

保密 | 0個月 2022-07-04 21:30:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 八點前吃宵夜會胖嗎

醫(yī)生回復區(qū)
孟憲華
孟憲華 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心臟病，糖尿病，中風、中毒，昏迷、呼吸系統(tǒng)等急危重 幫助網(wǎng)友：30463
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2022-07-04 21:58:31 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個首先得看看您什么時候休息，什么時候睡覺啊，不一定得按照這個時間段來考慮的，如果您吃完宵夜就睡覺的話，這個有可能會長胖的，如果在運動活動兩個小時左右，一般是不會有什么問題的。但是這個飲食上必須得清淡一些，不能吃刺激性的食物，不要吃油膩高脂肪東西，要低熱量飲食。

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