手淫過(guò)后身體疲憊怎么辦

      這種癥狀的出現(xiàn)是手淫后的常見(jiàn)表現(xiàn)。手淫也算是一種消耗性比較大的活動(dòng)，尤其是對(duì)于16歲的青少年來(lái)說(shuō)，因?yàn)闆](méi)有完全發(fā)育成熟，所以上述情況可能會(huì)比較明顯。目前建議從以下3個(gè)方面改善：首先要停止手淫的行為，尤其要適當(dāng)節(jié)制性欲。其次要加強(qiáng)飲食，可以多吃牛肉。第三還要適當(dāng)休息，有條件的可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。

      你好，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿早泄，性功能質(zhì)量下降，勃起功能障礙，建議每天多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，避免過(guò)度勞累，長(zhǎng)期手淫后會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感和身體疲憊，屬于正常情況，不需要治療。