不愿意溝通把自己關(guān)房間里

      你不愿意與任何人溝通，經(jīng)常感覺(jué)不開(kāi)心而且不耐煩，容易睡不著覺(jué)，頭疼。沒(méi)有耐心等待別人，你目前這種情況如果經(jīng)常發(fā)生的話(huà)，是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的，需要看看心理醫(yī)生。自己要及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。遇事要冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，如果對(duì)方確實(shí)有急事來(lái)不了，或者路上耽擱，這都是正?，F(xiàn)象呀，有很多的不可預(yù)測(cè)的因素，會(huì)干擾人的出行的。

      目前表現(xiàn)為一些焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者胃腸功能，影響正常的社交活動(dòng)等。存在一些精神心理因素，例如工作壓力或不順，環(huán)境因素的影響。有些可能與個(gè)性的或者認(rèn)知有關(guān)。一般通過(guò)自我心態(tài)調(diào)整，或者從事一些感興趣的活動(dòng)等，均可以緩解壓力和不良情緒。嚴(yán)重者可以到精神心理科就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的心理幫助和藥物治療。