玉米吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-06-30 10:56:59
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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-30 11:00:39 我要投訴
玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用玉米不會(huì)導(dǎo)致肥胖，反而有助于控制體重。但如果過(guò)量食用，玉米中的淀粉和糖分也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。因此，建議適量食用玉米，并結(jié)合其他健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以保持身體健康和理想的體重。
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