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搖呼拉圈可以減掉腰腹部的脂肪嗎

保密 | 0個月 2022-07-03 11:28:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 搖呼拉圈可以減掉腰腹部的脂肪嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-07-03 12:24:21 我要投訴

      轉呼啦圈是可以有效減掉腹部的脂肪的，每天的運動量可以達到半個小時左右，要長期的堅持，還可以選擇慢跑、減肥操等一些運動來減肥瘦身，減肥瘦身過程中，一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，一般七八分飽就可以了。

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