失眠休息不好早上起來老是熊貓眼。

      如果身體是健康的，進(jìn)行體檢各項(xiàng)指標(biāo)都沒有問題，可以進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)改善失眠的情況，同時(shí)不要吸煙，不要喝酒，不要喝茶，睡覺之前可以泡腳或者是洗一個(gè)熱水澡，聽一些舒緩的音樂，白天盡量不要睡覺

      你好，早晨起不來休息不好，這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與平時(shí)精神緊張，壓力過大，熬夜，休息不好等有關(guān)，可以吃谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液等藥物來進(jìn)行調(diào)理，每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠

      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樗卟蛔阋约吧眢w缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所導(dǎo)致的。所謂熊貓眼就是俗稱的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活習(xí)慣方面的原因，也有身體的原因。針對(duì)不同原因造成的熊貓眼，可以采取不同的方法來緩解。
      以上是對(duì)“失眠休息不好早上起來老是熊貓眼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！