健康咨詢描述: 每次洗澡后滿地都是我的頭發(fā),每次摸頭發(fā)都能摸下來幾根,每次洗頭大概會(huì)被水沖下來二十幾根左右,我數(shù)過。頭發(fā)長的也很稀疏。
一年內(nèi)脫發(fā)比較嚴(yán)重,頭頂頭發(fā)稀少,可能由于血液壓力比較大經(jīng)常熬夜睡眠不足引起的脫發(fā)。平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬菜和水果多吃堅(jiān)果,多補(bǔ)充維生素,少熬夜保證充足睡眠,用生姜洗發(fā)水或者酮康唑洗發(fā)水洗頭發(fā),減少頭發(fā)脫落,放松心情每天正常人頭發(fā)脫落在50-100屬于正常生理性脫發(fā)現(xiàn)象,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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