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經(jīng)常吃瓜子會引起肥胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 17:18:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常吃瓜子會引起肥胖嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友：8086
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2022-07-02 22:35:30 我要投訴

      經(jīng)常吃瓜子會引起肥胖，每100克瓜子中含有615大卡，瓜子中含有大量的氨基酸脂肪和維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體的消耗。經(jīng)常吃瓜子容易導(dǎo)致攝入熱量過多，在沒有進(jìn)行體育鍛煉的情況下，會使熱量堆積形成脂肪從而引起肥胖。

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