如果產(chǎn)后乳房變少了。這個可以通過飲食調(diào)養(yǎng),加強(qiáng)胸肌的鍛煉,注意睡姿等方式進(jìn)行改變??梢赃M(jìn)行胸部的擴(kuò)張,產(chǎn)后運(yùn)動等鍛煉胸大肌。胸小肌可以拉動和支撐乳房。同時可以通過手動按摩刺激乳房周圍的穴位。改善乳房血液循環(huán),可以促進(jìn)乳腺增生,恢復(fù)乳房的豐滿形狀。
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