小腿脂肪很肥厚瘦小腿
男 | 31歲 2022-06-30 13:47:28
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問各位醫(yī)生，這小腿這里的脂肪除了打瘦腿針之外還能用什么辦法瘦下來，比如運(yùn)動(dòng)，按摩，肥肥的覺得很難看，特別是穿短褲，覺得瘦下來會(huì)比較細(xì)長！可不可以買圖片上的這種按摩器按摩按摩呢
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龍萍 滕州市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-30 14:49:47 我要投訴
按摩器可以買筋膜槍，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有要注意控制好飲食，如果平時(shí)經(jīng)常吃高糖高脂肪的，這些食物也是容易會(huì)導(dǎo)致肥胖，要注意配合運(yùn)動(dòng)才可以，有助于修飾腿型的。
2022-06-30 21:14
匿名追問
做那種運(yùn)動(dòng)可以瘦小腿呢，醫(yī)生！比如跳繩？
2022-07-01 10:13醫(yī)生回答：
跑步，跳繩都可以，但是要注意運(yùn)動(dòng)前后的拉伸，不然容易會(huì)導(dǎo)致肌肉腿
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