黑眼圈重需要怎么調(diào)理調(diào)理

      多數(shù)情況下與休息不好有關(guān)，再有就是熬夜多或者看看有沒有腎不好的情況，注意多吃點山藥土豆這類的食物或者找個中醫(yī)吃一段時間的中藥看看怎么樣！保持良好心情適量運動

      有黑眼圈并且舌頭邊緣有齒痕，考慮是脾虛濕氣存留所引發(fā)的可能性較大，這種情況下可以進行健脾除濕的治療。首先可以使用相關(guān)藥物，建議選擇參苓白術(shù)散。其次還要做好飲食調(diào)節(jié)，可以多吃一些清淡相對溫熱的食物，不要吃寒涼辛辣刺激的。最后如果有條件還要適當進行一些體育運動，比如每天1千米跑步。

      目前黑眼圈的情況直接和個人的睡眠有關(guān)系，這個只要通睡眠和作息規(guī)律，控制好個人體重就可以改善，建議平時規(guī)律作息，不要熬夜，加強體育鍛煉，如果長時間睡眠不好，需要采取藥物治療，才能從根本上解決黑眼圈的情況
      
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