腿酸痛，頭也脹痛，最近都睡得不好
女 | 46歲 2022-06-29 23:10:14
1人回復(fù)
來自宜賓市
健康咨詢描述： 困又睡不好，半夜總是驚醒，感覺疲倦的很，又睡不沉，腦袋脹的很
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吳芳 棗莊市市中區(qū)光明路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 主治醫(yī)師
擅長: 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化性潰
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2022-06-30 08:14:35 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來看，如果你睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠睡不著的話，首先有可能是由于你情緒緊張心理壓力比較大心事比較多的原因。其次如果你有植物神經(jīng)功能紊亂。有可能會影響到你的睡眠情況，你白天的時候一定要學(xué)會放松心態(tài)，調(diào)整自己的狀態(tài)學(xué)會舒緩自己的壓力，實在睡不著可以吃一段時間幫助改善睡眠的藥。長期睡不著睡眠質(zhì)量差，白天肯定會出現(xiàn)頭痛乏力的現(xiàn)象。
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