健康咨詢描述: 高考復(fù)讀、也就是19歲、學(xué)習(xí)成績的打擊導(dǎo)致精神輕度失常、有精神分裂的傾向、也因此心理狀態(tài)不好而導(dǎo)致了現(xiàn)如今的亞健康狀態(tài)、請問有好的解決辦法嗎?
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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