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腳扭傷之后，過了一段時間可以，鍛煉進(jìn)行恢復(fù)嗎？

男 | 18歲 2022-06-28 16:20:05 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述： 打球腳扭了，拍片骨頭沒事，就回家臥床養(yǎng)了一個多月后，開始慢慢走路，沒有劇烈運(yùn)動，但是輕微有些不舒服，可以進(jìn)行鍛煉進(jìn)行恢復(fù)嗎？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 14:07:06 我要投訴

      不可以的，這樣會加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你仍休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫(yī)處理

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