冬季坐月子需要注意什么

      冬季坐月子要特別注意保暖，因為冬天比較寒冷，天氣比較干燥，坐月子的時候要多穿衣服，家里的溫度要保持在二十三四度，可以用加濕器，坐月子期間盡量不要外出，飲食上要吃高蛋白質(zhì)溫熱的食物，多喝湯
      

      在冬季坐月子的話，一定要注意自身的保暖，避免著涼，另外由于天氣干燥，在平時也要多飲用一些水分，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平時也要多注意休息，注意多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，增強自身營養(yǎng)攝入。