最近一年的時間總是打鼾，而且聲音特別大。

      你好，從以上情況來看表現(xiàn)為最近一年大旱的聲音比較大，可能在睡眠期間還會出現(xiàn)通氣不足，以及呼吸短暫性暫停等情況，這樣的情況，建議首先要明確是否有睡眠呼吸暫停綜合征，建議首先減肥，控制飲食，適當(dāng)運動。必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

      你最近一年睡覺打鼾的聲音特別大，與你的體重增加是有非常大的關(guān)系的，人如果體重過重的話過于肥胖，咽部肌肉可能會受到壓迫，會導(dǎo)致呼吸道的狹窄，所以有可能會導(dǎo)致睡眠的時候有鼾聲，你應(yīng)該減一下體重，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，而且適當(dāng)?shù)倪\動最好是側(cè)臥。必要的時候進(jìn)行對癥治療。

      打鼾是睡眠時咽喉部發(fā)生的響聲，由于各種因素引起的上呼吸道狹窄，例如軟腭肥厚，上呼吸道擴(kuò)張肌障礙等，患者睡眠時影響正常通氣或者通氣受阻。肥胖是引起打鼾的危險因素之一，嚴(yán)重者可引起晚間睡眠呼吸暫停綜合征，需要加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，減輕體重，戒酒，睡眠時主張側(cè)臥，嚴(yán)重者建議及時就診。
      以上是對“最近一年的時間總是打鼾，而且聲音特別大?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！