沒(méi)精氣神，肚子變胖，時(shí)常感覺(jué)腸胃不適

      你好，出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于活動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的。建議您在家中適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，能到小區(qū)活動(dòng)的可以下樓，不方便到小區(qū)的在家里也要散散步。飲食上多控制控制，食量、結(jié)構(gòu)都需要注意，少吃一點(diǎn)、吃容易消化的。規(guī)矩作息。

      這種情況可能是運(yùn)動(dòng)少，脂肪沉積，體內(nèi)濕氣過(guò)重，消化不太好等因素也有影響，會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以清淡飲食，注意加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，再觀(guān)察一下，也可能會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)，可以控制體重，癥狀就會(huì)緩解。