整天身體無(wú)力如何運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-06-24 05:51:48
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健康咨詢(xún)描述： 整天身體無(wú)力如何運(yùn)動(dòng)
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2022-06-24 07:25:12
整天身體無(wú)力，在鍛煉時(shí)要先充強(qiáng)度較低的鍛煉為主，比如散步、慢跑，也可以做太極拳、八段錦等養(yǎng)生操，之后逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，可以選擇瑜伽、游泳，同時(shí)要注意保持心情愉悅，考慮為病理性原因?qū)е聲r(shí)積極的尋找病因。
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