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脊椎科醫(yī)生回答下謝謝

男 | 53歲 2022-06-23 16:02:19 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：請問枕頭高度多少合適是按躺下標準還是以枕頭高度為準謝謝

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2022-06-23 16:22:49 我要投訴

你好，一般來說，枕頭的高度多高因人而異，沒有固定的標準，但也有一個比較合適的范圍，也就是說，當自己平躺的時候，枕頭的高度大概是10到15厘米。如果是側(cè)臥的時候，針頭的高度和肩部同高。

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2022-06-23 16:23:42 我要投訴

枕頭的高度以8~10厘米為佳的，因為8~10厘米這最符合人體的生理解剖學的特點，可以對頸椎產(chǎn)生一種很好的保護的作用，過高過低都有可能會導致頸椎的損傷而引發(fā)頸椎病。