健康咨詢描述: 大便粘馬桶,每天入睡困難,躺著皮膚表面是冰但是不冷,每天睡幾個(gè)小時(shí)就醒了然后就很難入睡,脾氣也不好,中藥吃了幾個(gè)月了一點(diǎn)好轉(zhuǎn)都沒有,前面一開始吃結(jié)果出現(xiàn)了大腿冰涼等癥狀然后又調(diào)整藥方,現(xiàn)在每天都睡不好,平常容易出汗,嘴巴周圍長痘嚴(yán)重,脾氣有時(shí)候也不太好,我只想睡個(gè)好覺,本地醫(yī)生中藥吃了2個(gè)月沒有任何好轉(zhuǎn),晚上睡覺皮膚表面是冰的但是不冷,坐著有時(shí)候容易出汗,晚上睡覺失眠,半夜醒了伴隨著有點(diǎn)腰疼也不知道是不是我每天工作坐著的原因,最近長痘特別嚴(yán)重睡眠不足,每天我都鍛煉的,我不知道我該怎么辦了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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