情緒特別低落就會(huì)委屈的哭止不住意識(shí)模糊不想見人

      您好，根據(jù)以上的情況描述，情緒比較低落。可能由于以往遇到一些不開心的事情。希望避免勞累緊張，壓力大，情緒波動(dòng)等因素，保證睡眠，按時(shí)作息。需要通過自己調(diào)節(jié)，放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，不要總生活在過去的陰影中?？鞓返倪^好以后的每一天是非常重要的。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你所出現(xiàn)的這種情緒狀態(tài)，只是在你受到外界的刺激或者是受到情緒影響之后出現(xiàn)，并且持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，那么也是正常的現(xiàn)象，因?yàn)槿瞬豢赡芤环L(fēng)順，總會(huì)在生活中遇到各種的挫折和煩惱，有一些情緒上的波動(dòng)也是正常的，只要你所出現(xiàn)的這種情況不是一直存在，并且頻繁的感覺到煩躁抑郁，感覺生活沒有意思，那么就不要緊，要注意調(diào)整好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，要學(xué)會(huì)自我安慰舒緩壓力。

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，不要總是想一些不開心的事情，要想一些比較開心的事情，多跟人進(jìn)行溝同，多跟正能量的人接觸，多做有意義的事情。
      以上是對(duì)“情緒特別低落就會(huì)委屈的哭止不住意識(shí)模糊不想見人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！