產(chǎn)后復(fù)查，發(fā)現(xiàn)一些問題，該做哪些康復(fù)訓(xùn)練？

      看這個(gè)檢查結(jié)果的話，平時(shí)可以多做縮肛動(dòng)作，這個(gè)不需要什么費(fèi)用，經(jīng)常堅(jiān)持做這種動(dòng)作的話，對(duì)于改善盆底肌功能有一定效果。平時(shí)要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，有便秘的情況要及時(shí)處理，如果有咳嗽癥狀要及時(shí)處理。

      你好，正常的情況下，分娩后，一般都會(huì)有盆腔臟器脫垂的情況，都需要一段時(shí)間才能夠完全的恢復(fù)正常。你這種情況也是因人而異的。建議平時(shí)避免過度的勞累，避免大便干燥，避免咳嗽提重物等情況。平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以口服提升的藥物。最好是堅(jiān)持盆底肌治療。

      您好，這種情況，需要做凱格爾訓(xùn)練，收縮肛門運(yùn)動(dòng)就可以，可以做平板支撐運(yùn)動(dòng)，注意多吃蔬菜水果，保持大便通暢，不吃生冷硬辛辣刺激食物多吃蔬菜水果保持大便通暢，內(nèi)衣燙洗，
      以上是對(duì)“產(chǎn)后復(fù)查，發(fā)現(xiàn)一些問題，該做哪些康復(fù)訓(xùn)練？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知道你現(xiàn)在產(chǎn)后有多長(zhǎng)時(shí)間了，但是現(xiàn)在陰道后壁有點(diǎn)脫垂，這個(gè)應(yīng)該是還沒有恢復(fù)好，可以去做一下查護(hù)康復(fù)理療，如果實(shí)在沒有時(shí)間去的話，可以自己在家做收肛運(yùn)動(dòng)，一般三個(gè)月到五個(gè)月之間就差不多恢復(fù)正常。

      一類和二類肌力都在三級(jí)以下，是需要做康復(fù)的，做康復(fù)訓(xùn)練貴在堅(jiān)持，平時(shí)也要注意多做做縮肛運(yùn)動(dòng)，避免提重物，避免過度勞累，注意營養(yǎng)均衡。有利于盆底肌的康復(fù)。