膳食纖維對(duì)人體健康有啥好處？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-15 08:37:50
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健康咨詢描述： 膳食纖維對(duì)人體健康有啥好處？
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2022-06-15 08:51:50 我要投訴
你好，膳食纖維是人體的一種重要的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某陨攀忱w維豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，而且還可以促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力，對(duì)高血糖，高血壓高血脂有一定的調(diào)理作用，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
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