晚上睡覺(jué)起來(lái)翻東西怎么回事？
健康咨詢(xún)描述： 最近離職了壓力大，晚上睡覺(jué)起來(lái)開(kāi)燈飯翻床鋪，翻后有意識(shí)去小便，不知道再翻什么，連續(xù)兩晚上出現(xiàn)這個(gè)情況了，不知道怎么了？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你如果是最近所出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，考慮可能與你最近離職的原因造成壓力過(guò)大所引起的有關(guān)系，如果你是有意識(shí)的起來(lái)開(kāi)燈翻床鋪等，這種情況建議你最好先緩解壓力，避免給自己太高的目標(biāo)，先放松身心，做一些自己平時(shí)喜歡做的事情。
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你好，從以上情況來(lái)看主要表現(xiàn)為最近離職了以后感覺(jué)壓力大，眼睛睡眠起來(lái)以后會(huì)開(kāi)燈，來(lái)翻床鋪之后自己感覺(jué)有意識(shí)的會(huì)去上廁所，那有時(shí)候是一種恍惚的狀態(tài)，這樣的情況需要考慮可能是焦慮情緒而導(dǎo)致的睡眠行為問(wèn)題
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