哺乳期便秘怎么辦，大便硬干

女 | 30歲 2022-06-14 16:40:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后便秘，拉屎硬干一粒粒的，吃很多水果蔬菜也沒用，

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2022-06-14 17:00:16 我要投訴

你好，哺乳期如果出現(xiàn)便秘與胃腸道蠕動慢，活動少以及平時的飲食習慣和生活習慣有關(guān)，可以喝蜂蜜水，吃益生菌來進行調(diào)理，平時飲食上清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和容易上火的食物，適當活動，促進胃腸道蠕動，注意保暖，避免受涼

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2022-06-14 16:58:46 我要投訴

這個有可能還是和你少運動啊，飲食太過于油膩上火，有一定的關(guān)系的，平時可以多吃青菜水果，特別是火龍果獼猴桃之類的，也可以暫時用一些四磨湯益生菌來調(diào)整一下吧，嗯，一般的話平時盡量可以散一下步，這樣都有一定的好處的

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